Ты здесь не случайно...
Онлайн с Сергеем Ершовым
ВИПАССАНА
02
Випассана — методика глубинной трансформации и исполнения настоящих желаний
это не просто медитация, а путь к внутренней свободе, ясности и настоящему счастью.
Это практика, которая за 9 дней способна изменить твою жизнь, очистить ум и дать силы для исполнения любых целей.
Что я получу? Зачем мне это?
Вот минимум, который ты получишь, овладев техникой випассана
Финансы и цели
Уходят внутренние блоки, страхи и сомнения. Внутри рождается ясное ощущение «я могу» и спокойствие в больших действиях.
В итоге:

✔️Доход растёт, потому что ты перестаёшь бессознательно тормозить себя.
✔️Проекты двигаются быстрее, без прокрастинации и лишних метаний.
✔️Ты начинаешь видеть и брать возможности, которые раньше игнорировал.

👉 Ты входишь в свою силу. Денег становится больше — не как цель, а как естественное следствие твоего нового состояния.
Отношения с близкими
Уходят раздражение, обиды и эмоциональные всплески. Появляются осознанные реакции, принятие и настоящая мягкость.
В итоге:

✔️Ссоры и конфликты просто перестают возникать.
✔️Ты не подрываешь отношения на эмоциях, а укрепляешь их.
✔️Атмосфера в семье и с близкими очищается и становится тёплой.

👉 Ты перестаёшь быть источником напряжения и начинаешь исцелять пространство вокруг себя.
Эмоциональное состояние
Уходит тревожность, напряжение и суета в голове. Внутри воцаряются спокойствие, ясность и нерушимая стабильность.
В итоге:

✔️Ты глубоко и спокойно спишь, просыпаясь по-настоящему отдохнувшим.
✔️Ты перестаёшь бесконечно "пережёвывать" прошлое и будущее.
✔️Пропадает постоянное ощущение перегруза и подавленности.

👉 Ты чувствуешь себя нормально, без надрыва, впервые за долгое время.
Продуктивность и принятие решений
Исчезают метания, прокрастинация и хаос в делах. Появляется кристальная ясность, уверенность и глубокая концентрация.
В итоге:

✔️Ты начинаешь делать важное, а не просто срочное.
✔️Появляется лазерный фокус на главной цели.
✔️Ты совершаешь больше действий, потому что уходят сомнения.

👉 Ты не просто хочешь меняться — ты наконец-то начинаешь действовать.
Физическое тело и здоровье
Уходит хроническая усталость, мышечные зажимы и психосоматика. Тело наполняется лёгкостью, глубоким расслаблением и чистой энергией.
В итоге:

✔️Проходят спазмы, головные боли и бессонница.
✔️Уходит тяга к заеданию эмоций и вредным привычкам.
✔️Возвращается естественная энергия, без кофе и стимуляторов.

👉 Ты снова чувствуешь себя живым. Без внешнего допинга.
Настоящее счастье «просто так»
Счастье становится естественным состоянием. Оно не требует доказательств, побед и гонки — оно просто есть.
Сергей Ершов
Сергей Ершов — человек, который прожил то, о чём другие только читают.

с 2017 года по сегодняшний день медитировал более 8 лет. Обучал и помогал через медитацию и трансформационные практики более 1000 часов прямых эфиров.
В 2024 году познакомился с Випассаной, которой по сути неосознанно занимался уже почти 8 лет. В итоге в ноябре 2024 года ушёл в непрерывную медитацию на 7.5 часов, ну открывая глаз, не шевелясь, не вставая и прожил бесценный опыт просветления и общения с Богом. Где Бог показал, рассказал, что всё, что есть - это Бог. Всё, что происходит цело и ничто неотделимо.
Вдохновлённый Богом написал книгу "Я - Бог", где задавал обычные житейские ответы и получал ответы.
После прожил 100-дневную аскезу воздержания— путь через полное обнуление, где рушатся иллюзии и рождается настоящий внутренний свет.
Это не просто учитель — это проводник к состоянию, где исчезают страхи, зависимость от внешнего и начинается жизнь из безусловного изобилия.
Сергей передаёт состояние. И это состояние невозможно забыть: однажды его пережив, ты становишься другим.
Он собирает вокруг себя тех, кто готов подняться выше человеческого уровня и войти в пространство, где создаётся новая реальность — из Любви, Радости и Силы.
01
02
03
04
05
06
24 августа по 2 сентября, 9 дней абсолютной тишины
Встреча с Богом внутри тебя
Тишина, которая открывает поток изобилия

Випассана не учит зарабатывать деньги. Она убирает всё, что мешает им приходить в вашу жизнь.


Когда ум замолкает, вы начинаете видеть реальность такой, какая она есть. И ваши отношения с деньгами меняются навсегда. Вот что происходит:


1. Растворяются финансовые блоки.

Уходят глубинные страхи («я не достоин», «большие деньги — это опасно»), чувство вины и стыда за желание жить в достатке. Вы перестаёте бессознательно отталкивать от себя возможности.


2. Появляется кристальная ясность.

Вы начинаете видеть, какие действия ведут к деньгам, а какие — просто сжигают вашу энергию. Решения принимаются легко, без сомнений и метаний. Вы перестаёте упускать шансы, которые всегда были перед вами.


3. Пробуждается энергия для действий.

Когда вы не тратите силы на тревогу, внутренние конфликты и прокрастинацию, у вас высвобождается огромный ресурс. Появляется энергия не просто начинать, а доводить дела до конца, создавая реальную ценность.


4. Вы начинаете ценить себя по-настоящему.

Тишина даёт глубокое чувство собственной ценности. Вы перестаёте соглашаться на меньшее, спокойно называете свою цену за услуги и перестаёте работать из нужды. Люди начинают чувствовать вашу внутреннюю силу и готовы платить за неё.


5. Вы входите в состояние изобилия.

Вы понимаете, что изобилие — это не гонка, а внутреннее состояние. Когда вы спокойны, ясны и наполнены, деньги перестают быть целью и становятся естественным следствием вашего нового состояния.

9 дней абсолютной тишины
Это не просто онлайн-курс. Это твой личный ретрит — 9 дней, когда ты уходишь в тишину и встречаешься с собой настоящим.
Как всё устроено
Ты создаёшь пространство для практики у себя дома. Найди место, где тебя никто не будет отвлекать. Сообщи близким, что эти 10 дней — твои, для внутренней работы.

Каждое утро мы начинаем вместе в 4:30. Включаешь Zoom — и погружаешься в поток с группой и мастером.

Весь день — медитация с перерывами. Ты следуешь ритму: медитация, короткий перерыв, снова медитация. Время для еды и отдыха — тоже в тишине.

С 19:00 до 20:00 — обязательная вечерняя лекция. Это время для глубокого понимания практики, ответов на вопросы, поддержки.

После лекции — вечерняя медитация и завершение дня.
01
Что такое тишина на Випассане
Тишина ума: Не вовлекаешься в мысли, не анализируешь, не планируешь. Просто наблюдаешь.

Тишина языка: Полное молчание. Не разговариваешь ни с кем, даже жестами.Не пишешь сообщения, не отвечаешь на звонки.

Тишина тела: Минимум движений, никаких резких действий, всё — осознанно и мягко.

Тишина гаджетов: Телефон, соцсети, новости — всё выключено. Только Zoom для практики.
02
Питание — простое, лёгкое, растительное. Завтрак, обед, ужин — в перерывах между практиками. Рекомендуем: овощные блюда, каши, супы, фрукты, орехи. Без мяса, рыбы, алкоголя, тяжёлой и острой пищи.

Готовишь сам, заранее закупи продукты. Всё, чтобы тело было лёгким, а энергия — чистой.

Участникам ретрита предоставляется список рекомендованного питания на время прохождения тренинга
9 дней — только для себя. Не отвлекайся на работу, дела, общение. Это твой внутренний марафон, твоя встреча с Богом внутри.

Всё просто: Включаешь Zoom утром, следуешь потоку, питаешься легко, не разговариваешь, не отвлекаешься, не анализируешь. Только тишина, только практика.
Питание на Випассане
ВАЖНО!
9 дней, которые перевернут твою реальность
9 ДНЕЙ
01
День 1–2: Вход в тишину.
Ты словно выходишь из шумного города в чистое поле. Всё вокруг замирает. Внутри — непривычная пустота, тревога, желание «сбежать». Но ты остаёшься. И впервые за долгое время слышишь себя.
02
День 3–4: Внутренний шторм
Всплывает всё, что ты привык прятать: обиды, страхи, усталость, злость. Эмоции накрывают волной. Тело может болеть, ум — бунтовать. Это не слом, а очищение. Ты проходишь сквозь бурю — и начинаешь дышать глубже.
03
День 5–6: Перелом
Вдруг становится легче. Ты больше не борешься с собой. Внутри — тишина, как после грозы. Ты впервые чувствуешь: «Я могу просто быть. Мне не нужно ничего доказывать». Появляется вкус к жизни, которого давно не было.
04
День 7–8: Прозрение
Ты начнёшь отслеживать, а также уберёшь все 101 ограничивающие состояние разума и негативных эмоций, которое блокируют твою энергию и достижение целей
05
День 9: Пробуждение
Ты просыпаешься утром — и понимаешь: Всё, что искал, всегда было внутри. Вместо тревоги — покой. Вместо борьбы — свобода. Вместо пустоты — тёплый свет и радость просто жить. Ты выходишь из Випассаны другим человеком. И этот новый ты — настоящий.
Ритм Твоей Трансформации: График Дня
Этот график — не ограничение, а твоя опора. Он создан, чтобы освободить ум от принятия решений и направить всю энергию внутрь. Каждый элемент расписания — это шаг в глубину.

🌅 04:00 — Подъём
Гонг тишины. Начало нового дня.

🧘‍♂️ 04:30 – 06:30 — Утренняя Практика
Самостоятельное погружение в тишину, пока мир спит. Самое сильное время для встречи с собой.

🥣 06:30 – 08:00 — Завтрак и Отдых
Время для лёгкой пищи и отдыха в полной тишине.

🙏 08:00 – 11:00 — Утренняя Групповая Медитация
Начинаем вместе в общем потоке Zoom (обязательное присутствие с 08:00 до 09:00). Далее — продолжаем практику в потоке или самостоятельно, сохраняя тишину.

🥗 11:00 – 13:00 — Обед и Глубокий Отдых
Основной приём пищи. Время для восстановления сил.

🧘‍♂️ 13:00 – 17:00 — Дневная Групповая Медитация
Снова собираемся в общем потоке Zoom (обязательное присутствие с 14:30 до 15:30). Продолжаем глубокую работу, проходя через слои ума.

🍎 17:00 – 18:00 — Лёгкий Ужин / Чай
Только фрукты или чай, чтобы сохранить лёгкость тела и ясность сознания.

🙏 18:00 – 19:00 — Вечерняя Групповая Медитация
Последняя обязательная совместная практика дня, настраивающая на глубокое восприятие.

19:00 – 20:15 — Вечерняя Лекция Мастера
Ключевые смыслы дня. Ответы на невысказанные вопросы. Направление для следующего шага.

🌙 20:15 – 21:00 — Завершающая Медитация
Закрепление состояния. Погружение в покой перед сном.

21:00 – 21:30 — Вопросы к Мастеру (по желанию)
Время для тех, у кого остались вопросы после лекции.

😴 21:30 — Отдых
Погружение в сон в состоянии чистоты и тишины.
Принцип Участия: Два Шага к Глубине
Мы построили участие на двух принципах: Подтверждение Намерения и Искренняя Благодарность. Это позволяет отсеять случайных людей и собрать тех, кто действительно готов к внутренней работе.

Шаг 1: Организационный Сбор (До начала)Это не плата за учение. Это твой фильтр и подтверждение серьёзности твоего намерения пройти этот путь до конца. Эти средства покрывают технические расходы на организацию онлайн-ретрита.

Чтобы забронировать место, необходимо внести организационный сбор:
500 рублей
1000 рублей
1500 рублей

Выбери любую из этих сумм. Это твой первый шаг и твоё слово, что ты готов.

Шаг 2: Благодарность от Сердца (После завершения)


Сама практика Випассаны и учение Мастера передаются без цены, потому что истинное знание не продаётся.

Поэтому основная благодарность вносится только после полного и стопроцентного прохождения всех 9 дней тишины.

Когда ты получишь свой результат, ты сможешь отблагодарить от сердца, опираясь на свои внутренние и внешние изменения. Это не плата, а твой свободный и искренний жест признательности за переданную практику.


«Как цветок не требует награды за свой аромат, так и истинная практика не требует платы. Но благодарность — это естественный отклик сердца.»

«Щедрость очищает сердце и открывает путь к счастью
— Будда

Пусть твоя Дана, отданная с любовью, станет началом нового потока изобилия в твоей жизни.

Сначала — Путь. Затем — Благодарность.
Вопросы и ответы о технике медитации випассана
Почему курс длится девять дней?

Девять дней — это минимальное время, за которое можно глубоко войти в технику и прочувствовать её эффект.
В древности практикующие уходили на ретриты по семь недель, но в современном ритме жизни этот формат невозможен.
Опыт сотен тысяч людей показал: меньше 9–10 дней — практика не раскрывается.
Первое время нужно, чтобы ум успокоился. Второе — чтобы увидеть глубже, чем мысли и эмоции.

После курса важно продолжать — хотя бы 15–30 минут ежедневно.

Сколько часов в день я буду медитировать?

Мы начинаем в 4:30 утра и заканчиваем около 21:30.
Медитация занимает около 10 часов в день — с перерывами на еду, отдых и лекции.
Каждый вечер — беседа Сергея Ершова, где раскрываются ключевые моменты практики. Эти разговоры помогают увидеть, что происходит внутри, и поддерживают тебя, когда становится непросто.

На каком языке проводится курс?

Всё обучение ведёт Сергей Ершов — на русском языке.
В лекциях нет «сложного буддизма» — только живая практика, понятная каждому, независимо от веры или мировоззрения.

Сколько стоит участие?

Курс проводится в формате ДАНЫ — благодарности по завершении практики.
Это значит:

Сейчас — только организационный сбор для фиксации участия.
После прохождения — ты сам решаешь, отблагодарить или нет.
Мы сохраняем чистоту намерений: никто не зарабатывает на практике, а пространство создаётся для тех, кто готов идти в глубину.

Сколько платят Сергею Ершову?

Сергей не получает оплату за ведение курса.
Всё, что делается — служение людям, передача опыта и техники.
Твоя благодарность после курса — это поддержка будущих ретритов и возможность другим людям пройти этот путь.

Я не могу сидеть на полу. Что делать?

Нет проблемы.
Можно медитировать на стуле, главное — прямая спина и устойчивое положение.
Лёжа — нельзя: ум быстро уходит в сон.

У меня особая диета. Что делать?

Курс вегетарианский.
Если есть медицинские показания (например, аллергии), ты можешь адаптировать питание под себя.
Главный принцип — простая, лёгкая, заранее подготовленная еда, чтобы не отвлекаться на готовку.

Можно ли беременным участвовать?

Да.
Беременные женщины часто проходят Випассану, чтобы глубже соединиться с телом и ребёнком.
Единственное условие — стабильное течение беременности и готовность слушать тело, не перегружать себя.

Почему курс проходит в тишине?

Благородная тишина — это не просто молчание, а состояние, в котором ты перестаёшь разбрасывать энергию на разговоры, реакции и социальные роли.

Не разговариваем.
Не переписываемся.
Не смотрим друг на друга.
Не используем жесты.

Всё внимание идёт внутрь.
Это создаёт непрерывность практики — ключевой фактор, без которого глубина невозможна.

Подхожу ли я для Випассаны?

Если ты здоров физически и готов искренне работать с собой — да.
Не нужно быть «просветлённым», не нужно иметь опыт медитаций.
Главное — решимость и готовность следовать правилам девять дней.

Должен ли я пройти курс до конца?

Да.
Это принципиально важно.
Если ты уйдёшь раньше, техника не раскроется, а внутренние процессы могут остаться незаконченными.
Полные девять дней — залог результата.

Кому нельзя участвовать?

Людям с тяжёлыми психическими расстройствами (прошлыми или текущими).
Тем, кто не может следовать правилам курса (тишина, расписание, питание).
Тем, кто в остром кризисе и не готов к внутренней работе (лучше дождаться более стабильного периода).

Если сомневаешься — напишите нам, опиши состояние, мы подскажем. Телеграмм помощника найдете ниже

Я переживаю сложный период. Подходящее ли это время?

Если в жизни хаос, стрессы, долги, конфликты — это как раз причина идти.
Випассана не убирает обстоятельства, она меняет твой ум — и через это ты начинаешь видеть решения, которые раньше были скрыты.

Лечит ли Випассана болезни или депрессию?

Цель практики — не лечение, а понимание себя и освобождение ума от реакций.
Когда уходит внутреннее напряжение — тело и психика начинают исцеляться сами.
Это может повлиять на болезни, но не стоит идти ради этого — иначе ты будешь цепляться за результат и мешать процессу.

Должен ли я быть буддистом?

Нет.
Випассана — универсальная техника, а не религия.
Её практикуют люди всех вер и даже атеисты.
Она не требует менять мировоззрение, только наблюдать за тем, что происходит внутри.

Чем онлайн-курс отличается от оффлайн?

Ты остаёшься дома, но создаёшь пространство тишины: отдельный уголок без отвлекающих факторов.
У тебя есть расписание, общие эфиры с Сергеем Ершовым и самостоятельные сессии медитации.
Ты сам готовишь еду и поддерживаешь дисциплину.
Главный вызов — самостоятельность: никто не контролирует тебя, кроме тебя самого.
ВОЗНИКЛИ ТРУДНОСТИ С ОПЛАТОЙ ИЛИ ЕСТЬ ВОПРОСЫ ПО ТЕХНИЧЕСКОЙ ЧАСТИ?
НАПИШИТЕ МОЕМУ ПОМОЩНИКУ В TELEGRAM